自小就讨厌一个词——人间烟火，简简单单地就把荒谬的生活以及个中滋味叙述其中。我一直坚信味道是有回想的，而这烟火间透着的就是生活最本真最质朴的味道。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。

不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。

人活在世界上，不管是白种人、黑种人，还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。让烹调之技几近于道，让日常饮食不吃出有身体健康，不吃出有美颜，吃出精、气、神，毫无疑问，这是中华文明的自豪！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。

白斩鸡材料：农家鸡一只，沙姜、葱、生抽等作法：白斩鸡制作：农家鸡屠宰清除后，铁锅烧沸一锅水，把整只鸡放进熬后捞出稍晒干，以斩杀出来的鸡块骨髓带血为带内(即肉熟骨尚可)。食用时，用刀将鸡件摆盘煎料食用。煎料制作：把砂姜葱白分别汤头，然后用滚烫的油来炝一下，或者用茶油。把它们的香味释放出，还有的朋友讨厌特两勺生抽。

鱼肉末油炸西芹材料：西芹或芹菜200-300克，托小拇指甲盖大小的小丁；冷藏三文鱼（室温提早冻结）4盎司，大约113克；姜一小撮，滚姜末；海盐和黑胡椒适度；酱油1/2-1小勺；米醋（搭配）1大勺作法1、不粘锅冷后，必要放进鱼块煎鱼，在鱼表面上撒薄薄一层白胡椒粉。2、等鱼的四周边缘都逆金黄色，刷一面之后煮，某种程度，在鱼表面上撒薄薄一层白胡椒粉。

3、等鱼8、9成熟期时，用铲子把鱼块铲碎，放进酱油、姜末炒香。4、最后放进芹菜丁，翻炒2-3分钟左右才可，讨厌吃软些的芹菜就多油炸会儿，尝尝味道，必要水煮调味。5、出有锅时，敲醋或小撮糖。敲醋和不敲醋是两种风味，看个人讨厌了，我讨厌敲醋。

水蜜桃果酱-材 漆-去皮去核桃肉1000克柠檬1个（所取汁）白砂糖适度-做到 法-1.熬一锅热水，把浸整洁的桃子扔到进来，熬到桃子变硬，放入来，待加热后，鱼肉去核。2.果肉托小丁，放进柠檬汁，放入白砂糖。3.用整洁的勺子加热均匀分布。4.垫上保鲜膜腌渍，敲冰箱冷藏一个晚上。

时间过于最少腌渍4个小时。5.放入腌制好的果酱，推倒到锅里，大火煮开。

6.滚沸后并转小火，但必需维持果酱的滚沸状态。表面的浮沫用勺子捞去。7.果酱逆黏稠，分量只有原本的一半左右，果肉逆半透明。

用温度计测量超过103度，关火才可。芋艿排骨汤材料：排骨、芋艿、葱、姜、油、盐、配料作法：1、 将托好的排骨清除整洁，锅中放入清水，将排骨再行用沸水熬一会，撇去浮沫，捞起冷水清除整洁。2、 另起一锅，将浸好的排骨放进锅中，重新加入姜片，放入适度清水及配料，垫上锅盖，中火熬一小时。

3、 将芋艿去皮，托小块，洗涤可用。4、 一小时后，将芋艿放进锅中，中火再行熬半小时，加入适量盐，马利亚上葱花，出有锅才可。

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